Descrizione
Un manuale per conoscere lo yoga e imparare a praticarlo nella vita di tutti i giorni. Le tecniche di meditazione e di respirazione sono illustrate in modo semplice e immediato, mentre le sequenze fotografiche guidano allesecuzione corretta delle asana principali. Grazie a un percorso graduale si arriva così alla stimolazione dei sette chakra, segreti custodi della salute la cui armonizzazione porta grande energia ed equilibrio psicofisico.
- Autore: Salvatore Compagnino, Dario Martinelli
- Editore:Demetra
- Anno edizione:2022
- In commercio dal:6 aprile 2022
Pagine:128 p., Brossura
EAN:9788844079543
