Descrizione
L'unico vero modo per prevenire l'osteoporosi, così comune dopo una certa età, è un esercizio fisico adeguato; lo yoga e il Pilates, in particolare, svolgono un'eccellente azione preventiva incrementando la massa ossea, potenziando la muscolatura e lavorando su postura ed equilibrio. Gli esercizi presentati nel libro sono corredati di chiari disegni che guidano alla corretta esecuzione.
- Autore: Scilla Di Massa
- Editore:Red Edizioni
- Collana:L' altra medicina
- Anno edizione:2013
In commercio dal:15 gennaio 2013
Pagine:128 p., Brossura
EAN:9788857304199
