Descrizione
La Zona è quello stato di armonia psicofisica che permette di essere sempre al top dell'efficienza, grazie a un'alimentazione basata sulla distribuzione bilanciata degli apporti calorici. Questo libro spiega: come si possono bruciare più grassi guardando la televisione piuttosto che facendo esercizio fisico; quando una dieta molto ricca di carboidrati può rivelarsi dannosa o controproducente; come eliminare definitivamente il grasso superfluo e raggiungere il benessere psicofisico riducendo anche l'incidenza delle malattie. Il volume contiene, inoltre, le tabelle per il calcolo del fabbisogno proteico e alcune ricette all'italiana.
- Autore: Barry Sears, Bill Lawren
- Curatore:Eddy Ottoz
- Editore:Sperling & Kupfer
- Collana:Pickwick. Wellness
- Edizione:3
- Anno edizione:2019
Formato:Tascabile
In commercio dal:15 marzo 2019
Pagine:264 p., Brossura
Titolo originale:The Zone
EAN:9788868365196
