Descrizione
Questo libro delinea una serie di percorsi per aiutare le persone a seguire un programma alimentare scelto, in particolare ad identificare e cambiare i pensieri controproducenti che conducono ad arrendersi di fronte agli ostacoli della perdita di peso. Molte diete falliscono perché si perdono di vista gli obiettivi a lungo termine. Lo scopo del libro invece è quello di aiutare a identificare e capire i propri punti deboli dove la propria autoefficacia può indebolirsi.
- Autore: Deborah Steindberg, Windy Dryden
- Traduttore:I. Gavasso
- Editore:Positive Press
- Collana:Noi e il cibo
- Anno edizione:2008
In commercio dal:22 maggio 2008
Pagine:117 p., Brossura
EAN:9788884290458
