Descrizione
In questo volume: Metodologie naturali di allenamento per dilettanti e professionisti; Pesi, attività cardiovascolare, stretching; Alimentazione - Le diete più famose; Preparazione per le varie discipline sportive; Psicologia sportiva, etica e regole comportamentali; Infortuni e patologie in palestra; Programmazione completa per gare e attività agonistica; Sistema allenante 1ms (one movement system) per atleti natural agonisti.
- Autore: Marco Addis
- Editore:Mursia
- Collana:Calcio, bicicletta e altri sport
- Anno edizione:2015
In commercio dal:6 febbraio 2015
Pagine:432 p., ill. , Brossura
EAN:9788842550570
