Descrizione
Un alleato da portare sempre con sé e da sfogliare, anche solo poche pagine alla volta, con tanti consigli ed esercizi pratici per ritrovarsi e ritrovare lamore verso noi stessi.
Ogni giorno ci prendiamo cura della casa, del partner, dei figli, delle piante, del nostro cane o del gatto, del lavoro, di un amico in difficoltà. Eppure, quando si parla di noi stessi, spesso fatichiamo a riservarci la stessa attenzione e la stessa cura. Questo libro, scritto da unautrice che è anche una rinomata psicoterapeuta e insegnante di Mindful Self Compassion, costituisce una vera e propria guida per coltivare e far fiorire il proprio equilibrio interiore, migliorando così anche le relazioni.
- Autore: Nicoletta Cinotti
- Editore:Gribaudo
- Collana:Straordinariamente
- Anno edizione:2024
In commercio dal:5 marzo 2024
Pagine:176 p., ill. , Rilegato
EAN:9788858048467
