Descrizione
I Mudra, noti anche come punti di potere nelle dita, sono posizioni Yoga delle dita eseguibili in qualunque luogo, da seduti, da sdraiati, in piedi o camminando. Queste facili tecniche possono aiutarci a ritrovare equilibrio, tranquillità e benessere anche nel traffico di una moderna metropoli, in ufficio o in viaggio. Il libro è un manuale pratico e completo, con numerosi suggerimenti e indicazioni per intensificare gli effetti dei Mudra attraverso l'impiego di erbe, esercizi respiratori, visualizzazioni, corrette abitudini alimentari, musica e colori specifici. Le semplici posizioni dei Mudra possono essere eseguite per: ricaricare le nostre riserve di energia individuale; migliorare la qualità della vita; prevenire e curare le malattie; superare numerosi disturbi emotivi e psicologici; favorire il cammino spirituale.
- Autore: Gertrud Hirschi
- Traduttore:G. Amici
- Editore:Edizioni Il Punto d'Incontro
- Collana:Salute e benessere
- Edizione:2
Anno edizione:2002
In commercio dal:5 luglio 2002
Pagine:253 p., ill. , Brossura
EAN:9788880932574
