Descrizione
Quanto tempo passiamo tutti i giorni a pensare a noi stessi, a ciò che è nostro, alle nostre azioni, a quello che abbiamo fatto e a quello che ancora dobbiamo fare? Ogni giorno le nostre vite sono piene di impegni da portare a compimento, con il risultato che le giornate diventano nient'altro che una somma di cose fatte o da fare. Tutto questo ci causa ansia e dolore, e non ci permette di vivere bene. Passiamo più tempo a pensare alla nostra vita che a viverla per davvero. La "mindfulness" ha l'obiettivo di insegnarci a essere presenti alle nostre vite, di farci scoprire il valore del "non sapere" e il valore di imparare a stare con noi stessi, senza giudicare e senza pensare troppo. Solo vivendo.
- Autore: Jon Kabat-Zinn
- Curatore:Anna Lucarelli, Lorenzo Colucci, Franco Cucchio
- Editore:Mimesis
- Collana:Frontiere della psiche
- Anno edizione:2014
In commercio dal:3 settembre 2014
Pagine:164 p.
EAN:9788857524085
