Descrizione
Anche se una corretta alimentazione non garantisce automaticamente la vittoria, latleta che voglia ottenere una prestazione di buon livello deve sempre fare attenzione a ciò che mangia. Quali sono le regole fondamentali da seguire? Come impostare uno schema dietetico per ottenere il massimo benefi cio dal proprio programma di allenamento? E come assicurare ai muscoli lenergia di cui hanno bisogno? Cosa è indispensabile sapere sul complesso rapporto fra alimentazione, benessere e attività sportiva, amatoriale o agonistica che sia? Come e perché le indicazioni cambiano a seconda delletà, delle condizioni fi siologiche e dello stato di salute? Nel rispondere a questi e molti altri interrogativi lautore si propone di aiutare gli atleti a realizzare il proprio piano alimentare vincente, offrendo approfondimenti anche per dietisti, studenti di scienze motorie e professionisti operanti nel campo dello sport.
- Autore: Giacinto Abele Donato Miggiano
- Editore:Il Pensiero Scientifico
- Anno edizione:2013
In commercio dal:16 maggio 2013
EAN:9788849004526
